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南河内サイクルラインをポタリング 梅雨の中休み


こんばんは。


今日の大阪は良い天気でした。

梅雨の中休みでしょうか?

日差しがもうすっかり夏ですね~。



さて、

今日はこの晴れの天気を利用して、

『南河内サイクルライン』をシクロクロスで走って来ました。

南河内サイクルラインへポタリング(1)





南河内サイクルラインは、

ほぼ石川・大和川沿いを走る自転車・歩行者専用道路で

大正橋北詰交差点~河内長野市原町北交差点まで、

全長約21,1キロあります。

南河内サイクルラインへポタリング(2)






川沿いには

イノシシ注意の看板や、マムシ注意の看板もあり、

このことからも自然が結構残っている事がうかがえると思います。

南河内サイクルラインへポタリング(3)


南河内サイクルラインへポタリング(4)



っていうか、イノシシやマムシに遭遇するって・・・


少し注意が必要ですね(^^;)



川沿いを走っていると、色々な人が居ます。


仲間とバーベキューをやっているグループ、


サッカーや野球の練習や試合、


何かのイベントなども行っている時もあります。



遠くに金剛山を見ながら、色んな人や自然の中を走る乗って楽しいですね~。

南河内サイクルラインへポタリング(5)







今日はまだ梅雨真っ只中ですが、

すっかり夏でした。


これ、気を付けないと熱中症になるぞ~。


と思いながら軽くポタリング程度に

羽曳野市あたりから石川サイクル橋まで走って来ました。



最近は梅雨で休みに入るといつも雨が降っていて、

全然自転車に乗れていなかったから

身体がなまりまくって、

結構良い運動になりました。



また遠乗りに行きたいなぁ~。


また計画を立てよう!


では!



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山へ

ども!


今日の大阪は良い天気です!こんな天気の日に仕事なんしてられるか~(仕事も大事だけど・・・(笑))

黄砂やPM2.5なども飛んで来ているようですが、

今日は休日を利用して山の中を走りに行って来ました。

ここは懐かしい!

小学校の時、通学でよく通った道、


って言うか、


ここは管理人の通っていた小学校で通学路外なので、

よく告げ口の好きな女子に見つかって『終わりの会』で言われたものです。


終わりの会と言うのは子供用の裁判みたいなものです。

毎日帰る前に一日の間で良かった事、嫌だった事を公表する場で、

日直が裁判官で、「謝ってください」とか、「反省文書いてきて下さい」とか判決を出すんですね~

あれで言われるのめっちや嫌やった(。>д<)


それでもこの道好きだったから、良く友達とここから帰ってました。

山へ(1)   山へ(2)




さぁ~

ここから奥に入って行くで~

山へ(3)




猪用の罠やねぇ~

はじめて見た!

何か所々ありました、という事は良く出るんでしょうか?

出くわすと大変だ~!!(゜ロ゜ノ)ノ

山へ(4)





『城山オレンジ園』

なつかしぃ~

保育園、小学校の頃は良く来たものです。

地区の子供会でも来ましたね~。

子供の頃の記憶では管理人の家から『城山オレンジ園』まで結構遠かった様な気がしますが、

今来るとこんなに近かったんや~って感じです。

山へ(5)  山へ(6)





ここに来た目的は、

ここから『不動ヶ丘』の方へ抜ける道があって、そちらへ行こうと思っていたのですが、


道が見当たらない・・・。



30年以上前の記憶やからね~

引き返そう~





登って来たぁ~(*´∀`)

ここは 嶽山の頂上にある『かんぽの宿』です。

MTBだと姿勢がupなので登り坂がキツイ~(。>д<)

山へ(7)  山へ(8)






頂上でスマホの地図で検索すると、探していた『不動ヶ丘』へ抜ける道を発見!

『城山オレンジ園』ではなく、『やまびこ園』の所からでした~何か記憶がごちゃ混ぜになってる(^^;)




この景色見覚えがある!間違えないここや~!

ではレッゴ~

山へ(9)





あっという間に『不動ヶ丘』に出ました。

山へ(10)


30年前の記憶では結構歩いたけどなぁ~

保育園児だった頃とは目線も感覚も違って当然ですね!








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『輪行』しよう!

こんばんは!


管理人は昨日、

あまっていた『青春18きっぷ』の使用期限が昨日までだったので、

久しぶりに『輪行』してきました。




あなたは『輪行』をご存じですか?

簡単に言うと『輪行』とは自転車を専用の袋(輪行袋)に入れて

公共交通機関(鉄道、船、飛行機など)を利用して移動すると言う事です。


これを使いこなせれば、自転車での移動範囲が大幅に広がります!




今回は『姫路』まで輪行して、そこから大阪まで自走して帰る予定でした。


姫路へ輪行(01)   姫路へ輪行(02)



朝早くに、管理人宅の最寄りの駅を出発して、

『姫路』には9時前に着きました。




寒ぅ~



この日は気温10度以下!

夏用のサイクルジャージに、ウィンドブレーカーを着てきただけだったので、




もう寒い寒い!




早く組み立てて、走って温まろう~!


姫路へ輪行(03)   姫路へ輪行(04)


姫路へ輪行(05)


人が多い駅とかで、自転車をばらしたり組み立てたりしていると、

物珍しいのか、人が寄ってきたりします。

以前、『JR奈良駅』で自転車を袋詰めしている時、後ろを見ると4人くらいの人に囲まれていた事がありました。(^^;

今回も守衛の様な人と楽しく自転車のお話をしながら組み立てていました(管理人は社交上手ではありません、でもこういう時は別みたいですね・・・(笑))。




せっかく姫路まで来たので、『姫路城』を見に行きましょう!


姫路へ輪行(06)   姫路へ輪行(07)



姫路へ輪行(08)   姫路へ輪行(09)

補修工事も終わり、またその綺麗なお姿を見せてくれてありがとう!

いつまでも綺麗なお姿で!




さぁ~姫路城も見れたし、出発だぁ~!




20キロくらい走るとやっと身体も温まって来ました。

この日は追い風で、風も見方してくれて快適でした~(^^)




35キロを少し超えたくらいだったでしょうか、

去年11月のサイクリングで痛めた右膝がまた再発して、

途中のドラックストアーでサポーターを購入!

少し楽になりました。





姫路から50キロ、明石大橋が見える所まで来ました\(^o^)/


姫路へ輪行(12)



姫路へ輪行(10)   姫路へ輪行(11)

サイクリングでの程よい疲労感と、穏やかな海、

何とも心地良いひと時でした~(*^^*)





この休憩で身体が少し冷えたからでしょうか?

再び走り出した時、

右膝に抱えていた爆弾大爆発して、



55キロ地点、大阪まで後49キロ、


『JR塩屋駅』前でリタイヤとなりました。

体力的にも筋力的にも全然大丈夫だったのに、残念です。


姫路へ輪行(13)   姫路へ輪行(14)


膝を完全に治してまたこの続きを走ろう!



輪行が出来ると、

こういう時も安心ですね(^^)


姫路へ輪行(15)
こんな景色の良い所を走れないとは・・・残念・・・。

姫路へ輪行(16)   姫路へ輪行(17)



今日ご紹介した『輪行』ですが、自転車をばらして『輪行袋』につめる作業は、やはり慣れが必要な作業です。
事前に自転車をばらして『輪行袋』につめる作業、組み付ける作業、袋につめた自転車を持って歩いた時の感じなどを、確かめて練習などしておく必要があります。



『輪行』は手間がかかりますが、これをマスターすると自転車での行動範囲がグーンと広がります。

後、急な天候の変化、怪我などの時にも対応出来るので、管理人は『輪行』是非おすすめです。




また『二輪STATION』では、管理人がおこなっている『輪行パッキング術』などの掲載も予定していますので、また読んで下さいね~(^^)



では、今日はこの辺で!

ありがとうございました。






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初代ロードバイクでの長距離サイクリング

こんにちは!

今日の大阪はあいにくの雨模様です。

朝11時前くらいまで、雨も降ってなく路面も乾いていたので、

いつもの『峠コース』を一周だけシクロで走ってきました(^^)


さて、

今日の投稿は、管理人が社会人になって初めて買った自転車での事を掲載したいと思います。



これは2009年の事です。

当時乗っていた自転車はこれ


小豆島サイクリング(2)

GIANT OCR3』です。


長距離走行向けのロードバイクで、

変速段数24段(3×8) 最強フロントトリプルギヤ!

タイヤサイズも700×26Cと、ロードバイクとしては少し太めのタイヤを初めから装備されていました。

管理人はもっと耐久性を向上させようと、28Cを履かせていましたけどね(^^)


この自転車で初の長距離サイクリングへは『小豆島』へ行きました。

小豆島と言えば管理人が高校時代に、

当時所属していた部活の合宿で毎年訪れていた

思い出の地でもあります。

2005年に原付ツーリングの時にも来ました。



『1日目』

大阪~姫路までR43号線を走り、途中色々寄り道したのもありますが、17時頃到着。


小豆島サイクリング(1)
写真は明石大橋の横で撮りました。


『2日目』

姫路からフェリーに乗って小豆島まで!


小豆島サイクリング(3)

小豆島はいつ来ても静かで好きです。

個人的にですが、何か癒されます(*^^*)

行った事がない人は一度訪れてみてはいかがでしょうか?

お勧めですよ~!


小豆島と言えば、『二十四の瞳』の舞台となった島です。

まずは『二十四の瞳』の分教場と映画村まで走る事にしました。


小豆島サイクリング(4)

『二十四の瞳』と言えば、管理人も映画で見た事があります。


確かあらすじは、田中裕子さんが主演で、

岬の分教場に赴任してきた若い綺麗な先生と12人の新入生との話でしたね。

ある日子供のいたずらで、落とし穴に落ちた先生がその時アキレス腱を断裂して、長期間にわたり学校を休んでしまう。

先生に会いたい一心で、子供たちが泣きながら遠い道のりを歩いて先生に会いに行くという感動すべきお話でした。

ここにはその時に撮影のために使われたセットがそのまま残されています。

少し行くと『二十四の瞳映画村』もありますので、近くまで行かれた方は是非お立ち寄りください。


二十四の瞳映画村を後にして、

小豆島を一周しようと思っていたのですが、

少しエスケープしようと思い、

ちょうど島の中心あたりにある山をこえる事にしたのですが、

この選択が悲劇の始まりでした。


小豆島サイクリング(5) 小豆島サイクリング(6)

小豆島サイクリング(7)

この山、想像以上に高い山で、

登っても登っても頂上が見えてきません!

引き返すにも引き返せない所まで登っていたので、もう先に進むしかありませんでした。

それでも登り切って、ようやく山のふもとまで下りてきた時には、

もう夕方になっていました。

普通に島を一周回った方がはるかに早かったです(^^;

ひどい目にあいましたが、登り切った時の達成感は格別でしたね~




さて、

この山を降りた所の村が、管理人が高校時代の夏の合宿の地『大部』です。

懐かしぃ~。


小豆島サイクリング(8)

管理人は当時『日本拳法』部に所属していて、この白い建物で防具練習をしていました。

当時は辛かった練習でしたが、今となっては良い思い出です(^^)



その後フェリーで小豆島を離れ、本州の『日生』に着いた時にはもう真っ暗でした。


日生には民宿しかないらしく、『播州赤穂』まで走る事に!

真っ暗な山の中を走るのは、かなり怖かったです(;o;)


そんな中、『播州赤穂』の町の光が見えてきた時の喜びもまた格別でした!



その日は赤穂のビジネスホテルに泊まりました。



『3日目』

播州赤穂~姫路まで走り、そこから『輪行』して帰る事に!


これもまた、自分の計画の甘さが災いして大変でした。

初『輪行』で初自転車バラシです!(普通は事前に何回が練習していくものです・・・(汗))。


荷物配分も何も考えてなかったので、

もう重い重い・・・(涙)。

その時の写真があれば良かったのですが、

そんな余裕がなかったので、撮る事も忘れていました(^^;



まぁそんな初『長距離サイクリング』、初『輪行』でしたが、

今後の事に色々参考になる経験が出来、

貴重な体験でした。



長々となりましたが、


最後まで読んでいただいて、

ありがとうございました。


自転車、自転車ときたので、

次回は少しバイクの事を掲載しようと思います。


では!今日はこのへんで!



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吉野へサイクリング!!

う~ん。

軽うつ状態が抜けない・・・。

このままではまた『メルヘン症候群』になってしまう!!(゜ロ゜ノ)

こういう時は自転車だぁ~~!


と言う事で土曜日は久しぶりにサイクリングへ出かけました。

目指せ100キロぉ~!!

1_201411091529596d8.jpg
 

空手を休会してから全然運動もしていなかったからキツイ~

けど、20キロを超えた所くらいから身体も楽になってきて

どんどん距離が延びて行きました。


2_20141109153000a72.jpg

昼に立ち寄った『ローソン 御所名柄店』はスポーツ自転車に優しいね~
スタンド完備~d(⌒ー⌒)!



   


最初、飛鳥まで行く予定がいつの間にか行き過ぎてしまい

下市口まで来てしまいました。


よぉ~し!このまま吉野まで行こう~!


3_20141109153001ef9.jpg
吉野神宮駅過ぎた所からこんなに山道になるとは…Σ(゜Д゜) 
もう少し行くと吉野神宮です



運動不足でいきなりの長距離(私として・・・)でパンパンの足に鞭打って何とか登りきった~(*^▽^)/★*☆♪

紅葉が綺麗でしたよ!
観光客も多かったし、
高そうなカメラで紅葉を撮影されてたカメラマン(ウーマン)の方達がけっこういて撮影されてました。

4_2014110915300345c.jpg     5_20141109153004f5b.jpg     6.jpg


紅葉の中を降りて行って、
ようやく目的地の吉野駅に到着~!
ここまでの走行距離45,1キロでした~
良く頑張りました。

7



    

後から気付いたのですが、
線路を挟んで反対側の道を走っていたら、
山登らなくてもよかったみたいです(^^;







9.jpg
桜&よもぎソフトクリーム~(^^)

味はぁ~・・・?


抹茶と梅味やな!




今日の走行距離は往復で90キロでした。

途中運動不足がたたって右膝が痛くなってきて、
けっこうキツかったのですが、

自転車の楽しさを思い出した一日でした(*^▽^)/ 


 軽うつも少し楽になったかな!


自転車って精神状態を保つためにも効果的みたいですよ!
会社などの人間関係でしんどい方、精神的にきつい方にもおすすめです(^^)

会社の仲間内でも自転車関連で動きがありそうなので、
これからはトレーニングしなくては・・・( ̄∇ ̄*)ゞ



目指せ100キロぉ~!!!




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プロフィール

Hiroaki

Author:Hiroaki
ご覧頂いて、ありがとうございます!

このブログの管理人のHiroakiです。

『所持バイク』

バイク(06,CBR1000RR / GTR125aero)

自転車(MTB&シクロクロス)

私のブログを見て、

バイク乗りの方は自転車を、

自転車乗りの方はバイクの良さを少しでも分かっていただき、

仲間を増やす事がこのブログを立ち上げた理由です。


更新日は週末を予定していますが、不定期に更新する事もあります。

宜しくお願いします。(^^)

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